Yaşa Göre Gece Öğünleri: Aslında Ne Yayımlanmış?

Açıklama

Yaşa göre gece öğünlerini aradığınızda bir tablo bulursunuz: üç ayda üç, altıda bir, dokuzda hiç. Tablolar birbiriyle çelişir ve hiçbiri bir sağlık otoritesine dayanmaz, ki uyanık kalma sürelerinde olanın aynısıdır, ve aynı nedenle. O sayı yoktur.

Destekleyici kanıt

Yayımlanan şey gündüzü geceden ayırmayan bir toplamdır:

Yenidoğan	Öğün başına miktar	Sıklık
Anne sütü, ilk haftalar	yaklaşık 30 ml	kabaca 2 saatte bir, 24 saatte 10–12 kez
Mama, ilk günlerden sonra	30–60 ml	2–3 saatte bir, günde en az 8 kez

AAP: Bebeğiniz ne sıklıkta ve ne kadar yemeli?

24 saate yayılmış sekiz ila on iki öğün uyanık saatlere sığmaz. İlk haftalardaki gece öğünleri bebeğin geliştirdiği bir alışkanlık değil, o sıklığın anlamıdır.

Gece uyanması da bebek uykusundaki bir kusur değil, olağan bir özelliği olarak belgelenmiştir, ve bebek uykusu bir anahtarla değil ilk 6 ay boyunca kademeli olarak pekişir.

Anne bebek ikilisinde biyolojik olarak olağan uyku

İlk 6 ayda bebek uykusunun olgunlaşması

Ve DSÖ önerisi, ilk 6 ay talep üzerine beslenme, geceyi ayrı tutmaz.

DSÖ: Bebek ve küçük çocuk beslenmesi

Sayılar ne anlama geliyor

Üç şey çıkıyor.

Yaşa dayalı bir gece öğünü sayısı, bir rehber ilkenin özgüveniyle sunulmuş, birinin tahminidir. Bulduğunuz her tabloyu bu bebeğin yapması gereken şey değil, birinin örnekleminin ortalaması sayın.

Sayı gerçek olmasa da eğilim gerçektir. Öğünler ve gece uyanmaları bebek büyüdükçe seyrekleşir, ama bunu kademeli olarak, farklı bebeklerde farklı yaşlarda, ve düz bir çizgi izlemeden yapar.

Ve sorunun dürüst hali bir kayıttan cevaplanabilir. Kimsenin cevaplayamayacağı "altı aylık bir bebeğin kaç gece öğünü olmalı" değil, bir hanenin tam olarak cevaplayabileceği "bu bebeğin son iki haftada kaç tane oldu, ve bu değişiyor mu".

Ebeveynlerin gözlemleyebileceği şeyler

• Gece yarısı ile sabah 6 arasındaki öğünler, ya da hanenin tanımladığı hangi aralıksa, haftalar karşılaştırılabilsin diye tutarlı tutulmuş.
• Gece boyunca öğünler arasındaki en uzun aralık, ki genellikle sayıdan önce değişir.
• 24 saatlik toplam, çünkü kaybolan bir gece öğünü sıklıkla daha az süt olarak değil bir gündüz öğünü olarak geri gelir.
• Islak ve kirli bezler, öğün sayısının yanında okunmuş, özellikle gece öğünleri seyreliyorsa.
• Değişimin kademeli mi ani mi olduğu. Ani bir düşüş bir kontrolde söylenmeye değer.

Bir örüntüyü ne açıklayabilir

Birkaç gün süren daha çok gece öğünü çoğunlukla bir büyüme dönemini, bir soğuk algınlığını, diş çıkarmayı, sıcak bir odayı ya da gündüz daha az alınan bir günü izler. Daha azı ise çoğunlukla katı gıdaya başlanmasını, ilk uyku dilimindeki uzamayı, ya da yalnızca büyümüş bir bebeği izler.

Geceleri birden çok daha az beslenirken gündüz de az beslenen, ya da bezleri azalan bir bebek farklı bir şekildir, ve bir hafta daha gözleme değil bir hekime aittir.

Ebeveynlerin yapabilecekleri

İlk haftalarda bebek istediğinde geceleri besleyin, tek bir geceyi yargılamak yerine iki hafta boyunca sayın, gecenin nerede başlayıp bittiğine dair tek bir tanım kullanın, ve gece sütten kesmeye dair her planı internette bulunan bir tabloya değil bir çocuk doktoruna götürün.

Lybadora bu kayıtla ne yapıyor

Lybadora her öğünü kendi başlangıç saatiyle kaydeder, dolayısıyla gece öğünleri ayrı bir özellik değildir: aynı kayıtlardır, ve kayıt günün saatine göre okunabilir. Uygulama günün öğün sayısını, son öğünden bu yana geçen süreyi ve öğünler arasındaki boşlukları gösterir, ki gece dilimindeki uzama ilk orada görünür.

Arkasında yeterli gün biriktiğinde Lybadora bu bebeğin gece düzenini bu bebeğin kendi son günleriyle karşılaştırır, başka bebeklerle asla ve yayımlanmış bir gece öğünü sayısıyla asla, çünkü öyle bir sayı yok. Bir değişimin hangi kayıtlara dayandığını söyler ve gözlemde durur. Gece öğünlerinde bir şeyin değiştirilip değiştirilmeyeceği çocuk doktoruna sorulacak bir sorudur, ve o konuşmayı somut kılan şey kayıttır.