Bebeğin Uykusundaki Bir Değişim Ne Zaman Bir Örüntüdür?

Açıklama

Bir ebeveyni endişelendiren gecelerin neredeyse hepsi tek bir gecedir. Altındaki soru dün gecenin olağandışı olup olmadığı değil, dün gecenin bir şeyin başlangıcı olup olmadığıdır, ve bunlar arkalarında farklı miktarda kanıt bulunan iki ayrı sorudur.

Destekleyici kanıt

Buradaki işin çoğunu iki yayımlanmış bulgu yapıyor.

İlki, bebek uykusunun bir şey ters gittiğinde değişen sabit bir taban olmadığıdır. İlk 6 ay boyunca pekişmede, gündüz ile gece arasındaki dağılımda ve yapısında yeniden düzenlenir, yani bir bebeğin kendi uykusu sabit değil hareketli bir referanstır.

İlk 6 ayda bebek uykusunun olgunlaşması

İkincisi ölçüm tabanıdır. Ebeveynin bildirdiği bebek uykusu aynı gecelerin nesnel ölçümüyle karşılaştırıldığında birbirine yakın çıkmamıştır, yani uykunun nasıl kaydedildiğindeki hata payından küçük bir değişim bebek hakkında bir bulgu değildir.

Rise & SHINE: 6. ayda ebeveyn bildirimi ve nesnel ölçümle bebek uykusu

İkisinin arkasında referans aralığın kendisi durur, düzenli olarak alınan 24 saatlik bir toplam olarak yayımlanmış, yani herhangi bir günde değil günler boyunca.

Yaş	Gündüz uykuları dahil 24 saatteki önerilen uyku
4 ila 12 ay	12 ila 16 saat
1 ila 2 yaş	11 ila 14 saat

AASM: Pediatrik gruplar için önerilen uyku miktarı

Sayılar ne anlama geliyor

Bir değişime örüntü demeye değmesi için üç şeyin birden tutması gerekir.

Sürüyor. Aynı yönde ilerleyen birkaç ardışık gün, tek bir gece değil, arasında olağan bir gece olan iki gece de değil.

O bebeğin kendi dalgalanmasından büyük. Geceleri zaten iki saat oynayan bir bebek, doksan dakikalık bir geceyle size hiçbir şey göstermemiştir. Önemli olan karşılaştırma bu bebeğin son günlerine karşıdır, çünkü başka bebeklerden kurulmuş bir aralık bu bebeğin değişip değişmediğini söyleyemez.

Arkasındaki günler eksiksiz. İçinde kaydedilmemiş iki gündüz uykusu olan bir hafta, yoktan bir düşüş eğilimi imal edebilir, ve o eğilim gerçek bir eğilimle birebir aynı görünür.

Neyin eksik olduğuna dikkat edin: bir saat sayısı, bir yüzde ve bir yaş eşiği. Kimse yayımlamamıştır, ve bir tane sunan uygulama onu kendisi uydurmuştur.

Ebeveynlerin gözlemleyebileceği şeyler

• Bir hafta boyunca 24 saatlik toplam, gündüz uykuları dahil, dün gece değil.
• Yön, dönüşümlü değil aynı yönde ilerleyen birkaç gün.
• Kendi bebeğinizin olağanının genişliği, son gecelerinin en kısası ile en uzunu arasındaki fark. Bir değişimin aşması gereken çubuk o genişliktir.
• Eksiksizlik, karşılaştırdığınız günlerin aynı özenle kaydedilmiş olup olmadığı.
• Aynı günlerde başka ne değişti, çünkü genellikle bir şey değişmiştir.

Bir örüntüyü ne açıklayabilir

Gerçek değişimlerin çoğunun yanında olağan bir neden durur: bir soğuk algınlığı, diş çıkarma, ısınmış bir oda, yolculuk ya da saat değişimi, yeni bir kreş ya da bakıcı, dönme veya ayağa kalkma gibi bir gelişim adımı, günün şeklindeki bir gündüz uykusunun bitmesi, ya da beslenmedeki bir değişiklik. Bunlardan biriyle birlikte gelen bir uyku değişimi hâlâ bir değişimdir, ve genellikle gizem değil açıklamanın kendisidir.

Uyku ayrıca bebek büyüdüğü için de değişir. Altıncı ayda bir ay boyunca gündüz uykusundaki düşüş gecede bir sorun değil, yukarıdaki derlemenin tarif ettiği olgunlaşmadır.

Ebeveynlerin yapabilecekleri

Geceyi geceyle değil haftayı haftayla karşılaştırın, farka inanmadan önce iki haftanın da aynı standartta kaydedildiğinden emin olun, ve aynı günlerde başka ne değiştiğini not edin. Kontrole bir sonuç değil kaydı götürün, ve yukarıdaki güvenlik notundaki her şeyi bir örüntü beklemeden aynı gün ele alın.

Lybadora bu kayıtla ne yapıyor

Lybadora her bebeğin kendi olağanını o bebeğin kayıtlı günlerinden kurar, ve değişimleri diğer bebeklere değil buna karşı arar. Yeterli günü olduğunda, son günlerin bebeğin önceki günlerinden farklı olduğunu, hangi yönde olduğunu ve karşılaştırmanın hangi kayıtlara dayandığını söyleyebilir. Yeterli günü olmadığında ya da günlerde boşluk olduğunda, boşluğu bir ortalamayla doldurmak yerine bunu söyler.

Gözlemde durur ve onu neyin açıklayabileceğinden ayrı tutar. Uykudaki bir değişim bir hüküm değildir, ve Lybadora bir hüküm sunmaz: bir değişimin ne anlama geldiği çocuk doktoruna sorulacak bir sorudur, ve o konuşmayı bebekler hakkında değil bu bebek hakkında kılan şey kayıttır.